Chi sono

Stefania Forte

Sono qui per aiutarti a
cambiare e migliorare
il tuo stile di vita!

Piacere di conoscerti! Sono Stefania Forte e sono una personal trainer.
Nel 2013 ho aperto a Isernia “Benessere nel movimento”, il centro nel quale organizzo attività motoria nel rispetto delle potenzialità e degli obiettivi di ogni singolo individuo, considerato come unico.
Il mio format? Semplice ma efficace!
Mi piace pensare che ognuno è atleta di se stesso. La sfida da vincere è solo con la tua mente, alla quale dovrai far capire che la pigrizia non è l’arma vincente.
Negli allenamenti che propongo si lavora su molteplici componenti: allungamento, tonificazione, fascia e stretching. Solo un lavoro sinergico di questo tipo, associato ad una corretta alimentazione, ti farà sentire davvero in forma.
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Il movimento entrerà a far parte della tua quotidianità, il tuo stile di vita migliorerà notevolmente e non avrai più necessità di seguire diete drastiche o fare continue rinunce a tavola. L’allenamento funzionale è la strada giusta per abbandonare la sedentarietà, ripristinare la capacità di movimento e migliorare il proprio livello di fitness nel tempo. Da oggi puoi fare tutto questo comodamente da casa tua o nel luogo che preferisci! Scopri come.
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adatto alle tue esigenze.

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La mia formazione?
Da sempre focalizzata
sul benessere fisico

2006
Fif: Istruttore fitness specializzato in Body building, Circuit Training, Cardiofitness
2008
Laurea in scienze motorie
2010
Laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate
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2011
Fif: istruttore di fitness musicale specializzato in aerobica, step e tonificazione
2014 Sportmed
Chinesiologia correttiva
2014 Fisiomedical Gym
Lombalgia attività motoria preventiva e adattata
2015 Sportmed
Body work system/Core balance training/Metabolic Work/Power training
2016 Functional Training school
Istruttore di allenamento funzionale
2017 Functional Training school
Istruttore di kettlebell training 2018 Functional Training school: Free fascial real emotion (miofasciale)
2019 Functional Training school
Allenamento al femminile
2020 Project invictus
Allenamento scientifico ed estetica dei glutei

Vuoi cambiare stile di vita
o migliorare il tuo livello di fitness?

Fidati di me! Ti guiderò alla scoperta di Benessere
nel Movimento e di un nuovo modo di allenarsi.
Vuoi cambiare stile di vita o migliorare il tuo livello di fitness?

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Benessere nel Movimento
di Stefania Forte
viale 3 marzo 1970, 92
86170 Isernia (IS)
P.iva IT00911900942

 
                    
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