![solo tre euto al giorno!](/images/tre-euro-giorno.svg)
Cosa faremo insiemeLavoreremo per ripristinare tutti i movimenti di base, compresi quelli che salvaguardano il benessere della tua schiena e delle tue articolazioni. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine e ti spiegherò tutte le accortezze che devi avere nell’eseguire gli esercizi che ti propongo.
Cosa include il corso● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni
● 1 video con esercizi propedeutici
A chi si rivolge?
Ideale per coloro che svolgono una vita sedentaria, sentono il bisogno di tornare a muoversi ma non sanno da dove iniziare.
![Indossa abiti comodi e traspiranti](/images/ico-corso-1.svg) |
![Nessun attrezzo richiesto](/images/ico-corso-2.svg) |
Le lezioni sono adatte a tutti
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Indossa abiti comodi e traspiranti |
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![Impiego di attrezzi](/images/ico-attrezzi.svg) |
![A casa o all'aperto](/images/ico-corso-4.svg) |
Nessun attrezzo richiesto |
Svolgi l'allenamento a casa o all’aperto |