Corsi / Entry Level

Entry Level

LIVELLO INTERMEDIO
solo tre euto al giorno!

Cosa faremo insieme?

Lavoreremo per acquisire maggiore consapevolezza dei movimenti di base e arrivare ad eseguire una variazione degli stessi. Negli allenamenti saranno introdotti movimenti combinati, circuiti, esercizi di tonificazione e miofasciale con un’intensità crescente. Ogni lezione terminerà con una seduta di stretching. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine, seguendo il tuo ritmo.
Cosa include il corso?
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni
● 1 video con esercizi propedeutici
A chi si rivolge?
Ideale per coloro che hanno concluso il livello base, o che svolgono attività fisica in maniera saltuaria, e vogliono migliorare il proprio livello di allenamento. 



Indossa abiti comodi e traspiranti Nessun attrezzo richiesto
Rafforza l’esecuzione
dei movimenti di base
Indossa abiti comodi
e traspiranti
   
Impiego di attrezzi A casa o all'aperto
Nessun attrezzo
richiesto
Svolgi l'allenamento
a casa o all’aperto
Stefania Forte

Che benefici puoi
ottenere con i miei corsi

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  • Acquisirai maggiore consapevolezza nell’eseguire i movimenti di base
  • Inizierai a eseguire movimenti combinati ad un’intensità superiore
  • Svilupperai una maggiore mobilità delle anche e della schiena
  • Cambierai il tuo stile di vita, grazie al lavoro sinergico tra movimento e alimentazione
  • Costruirai la base per aumentare il tuo livello di fitness e affrontare nuovi allenamenti in futuro
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Lezioni del corso "Entry Level"

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    01. Entry Level - Presentazione
    Durata 00:30
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    Propedeutica Squat
    Durata 03:30
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    Entry Level - Lezione 1
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 2
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 3
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 4
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 5
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 6
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 7
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 8
    Durata 00:45

Il corso comprende un numero di lezioni che puoi vedere tutte le volte che vuoi entro 30 giorni dall’acquisto

Class Times

sunday monday tuesday wednesday thursday friday saturday

Trainers

Stefania Forte

Stefania Forte

Astangya, Flow, Kundalini, Hatha

I corsi di livello superiore

Virgolette

"Benessere nel Movimento" è un vero e proprio stile di vita. Da quando ho scelto di affidarmi a Stefania sono trascorsi 6 anni. Posso dire di aver visto il mio corpo cambiare completamente: è diventato fin da subito più definito, scolpito, assottigliato e femminile. Ad essere cambiata è anche la mia mente. Stefania riesce a trasmettere non solo l’importanza del movimento, ma anche del benessere psicofisico che si raggiunge grazie alla combinazione di più fattori: sport, sana alimentazione e corretto stile di vita. Una volta iniziato questo percorso e, soprattutto, dopo aver finalmente tagliato i propri traguardi sarà difficile farne a meno.

Natasha, 29 anni
Benessere nel Movimento
di Stefania Forte
viale 3 marzo 1970, 92
86170 Isernia (IS)
P.iva IT00911900942

 
                    
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