Corsi / Advanced 3

Advanced 3

LIVELLO AVANZATO
solo tre euto al giorno!

Cosa faremo insieme?

Aumenteremo l’intensità dell’allenamento giorno dopo giorno. L’obiettivo sarà quello di trovare sempre nuovi stimoli: ti aspettano circuiti con tecniche diverse, allenamenti di tonificazione, esercizi combinati e esercizi di miofasciale, di volta in volta rivisti per allontanare la monotonia e alimentare la motivazione. Ogni lezione terminerà con una seduta di stretching. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine.
Cosa include il corso?
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni

A chi si rivolge?
Ideale per coloro che hanno concluso il livello avanzato 2, o che svolgono regolare attività fisica, e vogliono migliorare ulteriormente il proprio livello di allenamento. 



Indossa abiti comodi e traspiranti Nessun attrezzo richiesto
Rafforza l’esecuzione
dei movimenti di base
Indossa abiti comodi
e traspiranti
   
Impiego di attrezzi A casa o all'aperto
Kettlebell
Banda elastica
Glide
Svolgi l'allenamento
a casa o all’aperto
Stefania Forte

Che benefici puoi
ottenere con i miei corsi

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  • L’allenamento entrerà ufficialmente a far parte della tua quotidianità
  • Costruirai le basi per aggiungere al tuo allenamento piccoli attrezzi
  • Scoprirai le tue potenzialità
  • Migliorerai ulteriormente la mobilità di anche e schiena
  • Potrai dire di aver vinto la tua sfida con il benessere
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Lezioni del corso "Advanced 3"

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    Propedeutica Squat
    Durata 00:20
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    01. Advanced 3 - Presentazione
    Durata 00:20
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    Advanced 3 - Lezione 1
    Durata 00:45
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    Advanced 3 - Lezione 2
    Durata 00:45
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    Advanced 3 - Lezione 3
    Durata 00:45
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    Advanced 3 - Lezione 4
    Durata 00:45
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    Advanced 3 - Lezione 5
    Durata 00:45
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    Advanced 3- Lezione 6
    Durata 00:45
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    Advanced 3 - Lezione 7
    Durata 00:45
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    Advanced 3 - Lezione 8
    Durata 00:45

Il corso comprende un numero di lezioni che puoi vedere tutte le volte che vuoi entro 30 giorni dall’acquisto

Class Times

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Trainers

Stefania Forte

Stefania Forte

Astangya, Flow, Kundalini, Hatha
Benessere nel Movimento
di Stefania Forte
viale 3 marzo 1970, 92
86170 Isernia (IS)
P.iva IT00911900942

 
                    
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