Corsi / Entry Level

Entry Level

LIVELLO INTERMEDIO
solo tre euto al giorno!

Cosa faremo insieme?

Lavoreremo per acquisire maggiore consapevolezza dei movimenti di base e arrivare ad eseguire una variazione degli stessi. Negli allenamenti saranno introdotti movimenti combinati, circuiti, esercizi di tonificazione e miofasciale con un’intensità crescente. Ogni lezione terminerà con una seduta di stretching. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine, seguendo il tuo ritmo.
Cosa include il corso?
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni
● 1 video con esercizi propedeutici
A chi si rivolge?
Ideale per coloro che hanno concluso il livello base, o che svolgono attività fisica in maniera saltuaria, e vogliono migliorare il proprio livello di allenamento. 



Indossa abiti comodi e traspiranti Nessun attrezzo richiesto
Rafforza l’esecuzione
dei movimenti di base
Indossa abiti comodi
e traspiranti
   
Impiego di attrezzi A casa o all'aperto
Nessun attrezzo
richiesto
Svolgi l'allenamento
a casa o all’aperto
Stefania Forte

Che benefici puoi
ottenere con i miei corsi

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  • Acquisirai maggiore consapevolezza nell’eseguire i movimenti di base
  • Inizierai a eseguire movimenti combinati ad un’intensità superiore
  • Svilupperai una maggiore mobilità delle anche e della schiena
  • Cambierai il tuo stile di vita, grazie al lavoro sinergico tra movimento e alimentazione
  • Costruirai la base per aumentare il tuo livello di fitness e affrontare nuovi allenamenti in futuro
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Lezioni del corso "Entry Level"

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    01. Entry Level - Presentazione
    Durata 00:30
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    Propedeutica Squat
    Durata 03:30
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    Entry Level - Lezione 1
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 2
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 3
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 4
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 5
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 6
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 7
    Durata 00:45
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    Entry Level - Lezione 8
    Durata 00:45

Il corso comprende un numero di lezioni che puoi vedere tutte le volte che vuoi entro 30 giorni dall’acquisto

Class Times

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Trainers

Stefania Forte

Stefania Forte

Istruttore fitness, Circuit Training, Cardiofitness
Virgolette

Non rinuncerei mai alla mia ora con Stefania Forte e Benessere nel Movimento perché mi fa sentire bene nel fisico e nello spirito.

Maria 73 anni
Benessere nel Movimento
di Stefania Forte
viale 3 marzo 1970, 92
86170 Isernia (IS)
P.iva IT00911900942

 
                    
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