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Start

LIVELLO BASE
solo tre euto al giorno!

Cosa faremo insieme

Lavoreremo per ripristinare tutti i movimenti di base, compresi quelli che salvaguardano il benessere della tua schiena e delle tue articolazioni. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine e ti spiegherò tutte le accortezze che devi avere nell’eseguire gli esercizi che ti propongo. 
Cosa include il corso
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni
● 1 video con esercizi propedeutici
A chi si rivolge?
Ideale per coloro che svolgono una vita sedentaria, sentono il bisogno di tornare a muoversi ma non sanno da dove iniziare.



Indossa abiti comodi e traspiranti Nessun attrezzo richiesto
Le lezioni sono
adatte a tutti
Indossa abiti comodi
e traspiranti
   
Impiego di attrezzi A casa o all'aperto
Nessun attrezzo
richiesto
Svolgi l'allenamento
a casa o all’aperto
Stefania Forte

Che benefici puoi
ottenere con i miei corsi

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  • Sarai più agile e ti muoverai meglio nella vita di tutti i giorni
  • Ti sentirai più attivo e di questo il tuo cuore ti ringrazierà
  • Inizierai a prenderti cura del tuo corpo senza sforzi eccessivi
  • Ti allenerai con il giusto ritmo e non abbandonerai più la strada del movimento
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Lezioni del corso "Start"

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    01. Start / Presentazione
    Durata 00:30
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    Propedeutica Squat
    Durata 03:30
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    Start / Lezione 1
    Durata 00:45
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    Start / Lezione 2
    Durata 00:45
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    Start / Lezione 3
    Durata 00:45
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    Start / Lezione 4
    Durata 00:45
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    Start / Lezione 5
    Durata 00:45
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    Start / Lezione 6
    Durata 00:45
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    Start / Lezione 7
    Durata 00:45
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    Start / Lezione 8
    Durata 00:45

Il corso comprende un numero di lezioni che puoi vedere tutte le volte che vuoi entro 30 giorni dall’acquisto

Class Times

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Trainers

Stefania Forte

Stefania Forte

Astangya, Flow, Kundalini, Hatha
Benessere nel Movimento
di Stefania Forte
viale 3 marzo 1970, 92
86170 Isernia (IS)
P.iva IT00911900942

 
                    
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