Sono qui per aiutarti a cambiare e migliorare il tuo stile di vita!

Piacere di conoscerti! Sono Stefania Forte e sono una personal trainer.
Nel 2013 ho aperto a Isernia “Benessere nel movimento”, il centro nel quale organizzo attività motoria nel rispetto delle potenzialità e degli obiettivi di ogni singolo individuo, considerato come unico.
Il mio format? Semplice ma efficace!
Mi piace pensare che ognuno è atleta di se stesso. La sfida da vincere è solo con la tua mente, alla quale dovrai far capire che la pigrizia non è l’arma vincente.
Negli allenamenti che propongo si lavora su molteplici componenti: allungamento, tonificazione, fascia e stretching. Solo un lavoro sinergico di questo tipo, associato ad una corretta alimentazione, ti farà sentire davvero in forma.

Il movimento entrerà a far parte della tua quotidianità, il tuo stile di vita migliorerà notevolmente e non avrai più necessità di seguire diete drastiche o fare continue rinunce a tavola. L’allenamento funzionale è la strada giusta per abbandonare la sedentarietà, ripristinare la capacità di movimento e migliorare il proprio livello di fitness nel tempo. Da oggi puoi fare tutto questo comodamente da casa tua o nel luogo che preferisci! Scopri come.