Corsi / Advanced 2

Advanced 2

LIVELLO AVANZATO 2

solo tre euto al giorno!

Cosa faremo insieme?

Aumenteremo l’intensità dell’allenamento giorno dopo giorno. L’obiettivo sarà quello di trovare sempre nuovi stimoli: ti aspettano circuiti con tecniche diverse, allenamenti di tonificazione, esercizi combinati e esercizi di miofasciale, di volta in volta rivisti per allontanare la monotonia e alimentare la motivazione. Ogni lezione terminerà con una seduta di stretching. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine, seguendo il tuo ritmo.
Cosa include il corso?
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni
● 1 video con esercizi propedeutici
A chi si rivolge?
Ideale per coloro che hanno concluso il livello avanzato, o che svolgono regolare attività fisica, e vogliono migliorare ulteriormente il proprio livello di allenamento. 



Indossa abiti comodi e traspiranti Nessun attrezzo richiesto
Rafforza l’esecuzione
dei movimenti di base
Indossa abiti comodi
e traspiranti
   
Impiego di attrezzi A casa o all'aperto
Kettlebell
Sedia
Banda elastica
Glide 
Svolgi l'allenamento
a casa o all’aperto



Stefania Forte

Che benefici puoi
ottenere con i miei corsi

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  • L’allenamento entrerà ufficialmente a far parte della tua quotidianità
  • Aggiungi ai tuoi allenamenti piccoli attrezzi per aumentare sempre di più il tuo livello di fitness
  • Scoprirai le tue potenzialità e vedrai i miglioramenti giorno dopo giorno
  • Migliorerai ulteriormente la mobilità di anche e schiena
  • Potrai dire di aver vinto la tua sfida con il benessere
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Lezioni del corso "Advanced 2"

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    01. Advanced 2 - Presentazione
    Durata 00:30
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    Advanced 2 - Lezione 1
    Durata 00:45
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    Advanced 2 - Lezione 2
    Durata 00:45
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    Advanced 2 - Lezione 3
    Durata 00:45
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    Advanced 2 - Lezione 4
    Durata 00:45
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    Advanced 2 - Lezione 5
    Durata 00:45
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    Advanced 2- Lezione 6
    Durata 00:45
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    Advanced 2 - Lezione 7
    Durata 00:45
  • Guarda la lezione
    Advanced 2 - Lezione 8
    Durata 00:45

Il corso comprende un numero di lezioni che puoi vedere tutte le volte che vuoi entro 30 giorni dall’acquisto

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Trainers

Stefania Forte

Stefania Forte

Istruttore fitness, Circuit Training, Cardiofitness
Virgolette

"Benessere nel Movimento" è la scelta giusta quando senti il bisogno di cambiare, di fare qualcosa per te stessa, di migliorare il proprio stile di vita. Non c'è Salute se non c'è armonia tra Corpo, Mente ed Anima. Ho trovato il mio ago della bilancia conoscendo Stefania e il suo metodo. Non c'è medicina migliore che guardarsi allo specchio e sentirsi fieri del riflesso che vi è dentro. Grazie Stefania.

Marilena 33 anni
Benessere nel Movimento
di Stefania Forte
viale 3 marzo 1970, 92
86170 Isernia (IS)
P.iva IT00911900942

 
                    
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